手法矯正可為改善儀容和體態並不是新的理念，在日本、韓國、台灣等已經非常流行，可以在網上、Youtube看到很多日本或台灣明星利用手法矯正來改善他們的儀容和身形。 一般人可能會感到疑惑，在不用打針做手術的情況下是如何可以做到呢？

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成人寒背及體態治療針對治療 寒背、高底肩、高底盆骨、長短腳。首要用手法去矯正頸椎、胸椎骨及盆骨，之後再用衝擊波及人手推拿推鬆肌肉。

 

不論男女老幼，任何人士也會患上寒背，情況可能影響脊骨，甚至增加日後患上各種痛症的機會。現在就帶大家深入認識兩種主要的寒背類型。

 

 

第一類型：背部隆起的典型寒背。這類型屬最典型寒背，寒背的位置主要發生在胸椎第四至第七節(T4-T7)。由肩胛骨下方及背部 向後隆起，盆骨後傾，頭部會向前傾，身體重心偏向後傾，令腳跟位置長期受力，看起來給人垂頭喪氣的感覺。由於整體重心都落在腳跟，所以腳跟位置較容易出現 發炎、痛楚及骨刺等問題。

 

 

第二類型：小腹突出的隱性寒背。這類型屬隱性型寒背。很多時要到嚴重的程度才會被察覺出來。受影響的位置在 頸椎第七節或胸椎第一節，至胸椎第七節(C7,T1-T7)。由肩胛骨上方開始一直伸延至背部位置向後隆起，日積月累的寒背姿勢會導致下頸椎向後突出，形 成厚厚的脂肪在頸背後，盆骨向前傾，讓腰椎弧度增加，身體重心偏向前傾，所以腳趾及腳前掌最為受力。此類患者較易出現腰痛或腰部無力，而腳趾及腳前掌也容易產生疼痛或長厚繭。最常患上隱性型寒背者多為五十歲以上的婦女。

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其實不論是頸痛、頭痛、坐骨神經痛等的人，都會發現大家有一共通的問題，就是寒背。寒背可能聽來只是美觀問題，但事實並非如此，寒背是可以令脊骨移位造成神經線受壓等痛症發生。

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真實案例：

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侯小姐是一位36歲的收銀員，接受治療的原意是因為頸痛及深呼吸不順。初步評估時就診斷出她有寒背及窩肩，令胸部也縮起來不能挺直。雖然知道外觀不好看，但未能自己改善。因為侯小姐的工作需要經常低頭，漸漸也形成寒背，日積月累，脊骨便出現變形及移位。 先為侯小姐做美式手法矯正大細面、頸及胸椎骨，第一次矯正後她已感覺到呼吸暢順多了，可以深呼吸不覺辛苦。經過一個月的治療後，她終於可以挺起胸膛，頸、背的痛楚也得到消除，整體身型都比以前美觀多，人也變得有自信。除了要接受治療外，侯小姐也要學懂經常做護脊運動，和選擇合適的內衣來幫助維持脊骨健康及身型。