兒童寒背的主要成因是不良姿勢而形成，其次就是長期背負過重的背包。當日子久了，頸椎及頭部會向前傾，背部胸椎向後移，造成駝峰一樣的形態，這就是患上寒背。在醫學角度來看，當一個人站立時，從側面看，耳朵、肩膀、髖關節、膝蓋及腳是應該成一條直線，這才是標準。如想更準確地確定是否患上寒背， 只要照一張X光片就可以知道了。

 

 

兒童期的骨骼是非常柔軟的，當患上寒背時，身體就會習慣寒背的姿勢，導致發育時頸椎、胸椎、腰椎及盤骨向前傾，寒背的位置就會越來越大。患上寒背習慣超過十年以上，而又達到十六歲左右者，由於脊椎開始成形而變得堅硬，因此寒背就會較難矯正，脊椎病也因此而開始！

 

 

寒背首要影響的就是胸椎骨會移位。因為駝峰似的背脊，會令胸椎骨變形而不能正常地支持身體，造成容易疲倦。由於胸椎骨是連接肋骨的，因此也會影響呼吸及運動時不夠氣。此外，頸部向前傾，亦會導致頸骨移位，壓住神經線，令手及頸部麻痺無力，有時更會出現頭痛頭暈。兒童寒背若不能及早醫治，就會影響日後骨骼及肌肉的發展，影響發育及外觀。

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其實寒背是有得醫的！重點是找出造成寒背的主要原因，及愈年輕醫治寒背效果就愈好。有很多人不覺得寒背是一種病，因為沒有任何病徵及痛楚。但將 來可導致的脊骨病可包括：坐骨神經痛症、手及腳麻痺、椎間盤突出及脊柱側彎等。從脊骨物理治療角度來說，當確診患上寒背後，脊骨物理治療會運用專業的手法矯正，為患者矯正脊骨。再加上一套由教練為患者度身設計及指導的運動療程，令效果更加理想。